Günde 1 tane dondurma kilo aldırır mı? 250 kalori hem diyet hem de rutin beslenmede çok yüksek bir sayıdır. Sadece 1 dondurma için 250 kalori yemek kilo alımına yol açabilir. Diyetteyken dondurma yenebilir mi? Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmek demektir. 🍀 Yeterli ve dengeli besleniyorsanız ve egzersize çok önem veriyorsanız dondurma yemek sorun teşkil etmez. 🥰 Dondurma günlük diyete haftada 2-3 kez eklenebilir. Diyette haftada kaç gün dondurma yenir? Sağlıklı yetişkinler ve çocuklar için haftada 2-3 gün 2 top dondurma yemek diyete eklenebilir. Günde kaç tane dondurma yemeliyiz? Ancak dondurma yüksek kalorili bir yiyecek olduğundan, çok fazla tüketilmesi obeziteye…
Yorum Bırak