C vitamini yüzde kaç ile başlanmalı? Hangi oranda C vitamini serumu kullanmalıyım? Etkili bir C vitamini serumu bulmak istiyorsanız, %8 ile %20 arasında konsantrasyona sahip bir ürün aramanız daha iyi olur. C vitamini oranı ne olmalı? Askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini insan vücudunda sentezlenemediği ve suda çözünen bir vitamin olduğu için depolanamadığı için her gün dışarıdan alınması gerekir. Yetişkin erkekler için önerilen günlük alım miktarı (RDA) 90 mg, kadınlar için ise 75 mg’dır. Yüze C vitamini her gün kullanılır mı? C vitamini serumu nasıl kullanılır ve kullanırken nelere dikkat etmelisiniz? C vitamini serumu, günde iki kez, sabah ve…
Yorum Bırak