Duygusal çöküntü neden olur? Duygusal tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı yüklenme sonucu oluşan bir durumdur. Kişi duygusal enerjisinden mahrum kalmış hisseder ve duygusal olarak tükenmiş ve yorgun hisseder. Bu sendrom genellikle iş stresi, kişisel ilişkilerde zorluklar veya sürekli baskı ile ortaya çıkar. Duygusal çöküş nasıl geçer? Tükenmişlik sendromunun tedavisi. … Egzersiz mutluluk hormonunu salgılatır. … Atıştırmayın, oturarak yiyin. … 3. Sevdiklerinizle vakit geçirin. … Hobilerin önemini anlayın. … Öğrenmeyi bırakmayın. … Çalışmanızı paylaşmaya çalışın. … 7. Çalışmaya odaklanmayın. Daha fazla makale…•6 Ekim 2020 Psikolojik çöküş nedir? Tükenmişlik sendromu, bir kişinin kariyerinden, arkadaşlıklarından veya aile etkileşimlerinden normalde elde ettiği…
Yorum Bırak