Pumpsız kas gelişir mi? Pompalama egzersizi kas yapar mı? Yoğun bir antrenman sırasında aldığınız pompalama hissi çoğu sporcu için harika bir histir. Ancak pompalama etkisinin bu hissin dışında başka faydaları da vardır. Birçok kişinin sorduğu soru şudur: “Pompalama kas yapar mı?” Bu sorunun cevabı kesinlikle evettir. Pump neden önemli? Sporcular için pompalama, kas gelişimi kadar önemlidir. Pompalama, kasları güçlendirmeye ve performansı artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, kaslar pompalama süreci boyunca daha fazla oksijen ve besin alır. Bu, kasların daha hızlı iyileşmesini sağlar ve yorgunluk azalır. Pump işe yarar mı? Bu içerik mevcut değil. Arnold, pompanın çok önemli olduğunu söyleyebilir, ancak çalışmalar…
Yorum Bırak